2014年01月07日

体幹トレーニング教室

プロサッカーの長友 佑都選手のパーソナルトレーナーが考案した体幹トレーニング教室を開催します。

日時:2014年1月18日 PM14時〜約1時間半
場所:入間郡三芳町藤久保537-1きずなステーション2F(駐車場50台)
内容:◎身近な道具を使った、けがをしにくい体づくり
   ◎体幹力UPのトレーニングを体験(説明、DVD、体験)
参加費:1,200円(保険料含む)
参加申し込み:FAX又は電話にて承ります。
「体幹トレーニング教室申込」として、氏名、ご住所、電話番号、参加人数をお知らせください。
FAX:049-259-9215   電話:049-257-0021
※当日は運動しやすい服装で、バスタオル又はヨガマットをご持参下さい。

講師:三浦雄大先生(木場体幹トレーニングトレーナー)
「子供から大人、トップアスリートまであらゆる人が実践できるように、ストレッチ+体幹トレーニングをレベル別に、初級・中級・上級・動作別 といった感じのコースに分かれています。
それぞれのコースがストレッチを含めて大体30分前後で終わる構成となっています。」


様々なスポーツに欠かせない存在になっている体幹トレーニング。
日常生活やスポーツのパフォーマンスが大きく向上します。
小・中学生から始めると更にパフォーマンスUP!
初級から行うので安心してお越しください。
全身を意識した運動をしてみましょう!
posted by 株式会社 エストジャパン at 14:35| 日記